Hier findest Du meine Angebote und Termine rund ums
Meditieren & Natur-Coaching.

Für mich war Meditation vor 14 Jahren, das was mich wieder zur Ruhe gebracht hat, was mich ganz bei mir und in meinem Körper hat ankommen lassen. Mit Meditation komme ich in eine Entspannung, die mein ganzes Wesen und Sein umfasst - sowohl auf körperlicher Ebene, als auch auf emotionaler und mentaler Ebene. Es ermöglicht mir einen Zustand, in dem ich hinhören kann, in dem ich dem Leben zuhören und die Verbindung zu allem Leben bewusst wahrnehmen kann.
Seither lasse ich einmal am Tag, oder auch zweimal ;), vollständig los, und erreiche einen erleichternden Abstand zu meinen Gedanken und Gefühlen. Und zu allem, was manchmal wichtiger und dringender erscheint, als vielleicht wirklich wahr ...

Diese, für mich heilsamen Erfahrungen möchte ich gerne weitergeben und bin gleichzeitig offen und neugierig darauf, was Dich zur Meditation führt, was Dein Anliegen, Deine Motivation ist. (Wenn Du mir dazu etwas mitteilen möchtest, dann mach das gerne bei Deiner Anmeldung.)

Ein Meditationstermin sieht bei mir meistens so aus:
Ich führe Dich sanft und achtsam durch  2 Meditationsrunden - eine kürzere (10-15 min), um ersteinmal ganz bei uns / bei Dir und im hier & jetzt anzukommen. Dann mache ich gerne eine längere Runde (20-40 min. angepasst an die Gruppe) mit einem Themenwunsch nach Eurer Wahl. Dabei halte ich den Raum, in den Du Dich hinein entspannenn darfst, so wie es für Dich stimmig ist.
Teilweise wird es Stille-Zeiten geben, teilweise auch Begleitung durch Monochord-Klänge.
(Ein Monochord erzeugt Obertöne, die direkt auf unser Nervensystem wirken und Entspannung unterstützen können.)
Insgesamt kannst du mit Pause entspannte 1 - 1,5 Stunden einplanen. 

In diesem Jahr freu ich mich auch über Mitwirkende, die Lust haben einen Meditationsabend zu bereichern, mit begleitender Musik, geeigneten Körperübungen  etc... - freu mich, wenn Du mit Deinen Ideen und Impulsen auf mich zukommst.

Über Meditation hinaus schlägt mein Herz sehr für "Naturverbindung" und bei allem was ich tue, ist "Naturverbindung" die eigentliche Essenz, auf die ich immer wieder zurück geführt werde. Diese Verbundenheit ist die haltende, führende und umsorgende Basis in meinem ganzen Sein und Ausdruck. Meine Angebote hierzu findest du unten: 

Andere Gruppen- und Workshop-Angebote findest Du > hier